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查看完整版本: 16种玉米杂粮吃法--美味也要健康[16P]

xpxiefang 2011-4-2 20:14

现在人生活水平高了，大鱼大肉吃得也没味道，多吃些杂粮，有益身体健康。

yuanheyuan 2011-4-2 20:14

还是五谷杂粮的好，对身体有意，长寿的秘诀就是这个。

jokulhaups 2011-4-2 20:17

玉米本来就比米好吃，可惜不容易填饱肚子，偶尔改善一下嘴巴也是很好的

yunb 2011-4-2 21:55

杂粮不好做，要做好不放面粉也不行。但是从健康来说，还是多吃为好。

1163358258 2011-4-2 22:23

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saikyou 2011-4-2 22:33

基本没吃过，但是每天都喝玉米粥感觉也是不错的

啸天虎 2011-4-2 23:15

南方也叫粗粮   吃、得健康最重要  何况这么精致了

sharewxx 2011-4-2 23:18

杂粮营养价值自然非常高，但是做法还是值得研究，如果方法不对，去除了好的反而不怎么利益

F110SOS110 2011-4-2 23:20

玉米我还是喜欢吃最简单的煮法煮的
要玉米的原味保持的很好

he0000000 2011-4-3 10:06

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weinifeng3 2011-4-3 15:52

水果粗粮大家要多吃 这样才能保持健康的身体 身体健康才能吃更多的好东西

liuyiyuan 2011-4-3 16:35

看起来让人垂涎欲滴，色香味俱佳，感谢了。

subath663 2011-4-3 17:23

杂粮这东西很多人号称爱吃，其实关键是要细吃，要是原汁原样的吃，保证那些人都受不了

guifsy 2011-4-3 17:36

实际上粗粮的营养价值高于细粮可惜的是现在人们都在吃细粮，还是多吃谢粗粮对身体都有好处的，谢谢楼主介绍了这么多的玉米做法，非常的喜欢。

konier 2011-4-3 18:36

这些都很不错，对于广东人来说，这里的大部分都很适合做晚上的宵夜，最主要的是做法相当的简单。

firank 2011-4-4 11:52

粗粮不错啊，含有纤维，可以改善肠子动力不足

ren907 2011-4-4 12:58

杂粮是吃了好，可惜我只爱吃点肉肉，不过做的好吃我也吃点

jsasd 2011-4-5 08:57

玉米杂粮类，一定要新鲜的，玉米容易长霉，微小的霉点很难发现

KKone 2011-4-6 13:48

提倡大家平时多吃杂粮，但是，美味不可多得，控制食量，更有益于身体健康。

WLK7410 2011-4-6 14:29

多吃还是对健康很有利的，可惜我不常吃，看来以后要学做并多吃
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