caocaoli 2007-2-5 20:08
木耳炒鲜鱿
配 料: 木耳25克、鲜鱿360克、红萝卜、蒜蓉、姜延长、葱段、精盐、胡椒粉、芝麻油、生粉各适量。
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操 作: 1、木耳浸软,洗净,撕成小片。红萝卜洗净切片。 +s;T2E+[:F
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2、鲜鱿鱼洗净,吸干水分,在背上斜刀切花纹,加入调料腌一会,入沸水中稍焯,沥干水分。.t!Y7{/_&[|4K F
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3、锅放火上,下油2汤匙,爆蒜蓉、姜片、红萝卜片、木耳炒匀,鲜鱿回锅,用少许生粉勾芡,撒上葱段,淋入芝麻同即可。