唐尸三摆手 2010-2-17 20:42
最爱的大肉菜:五花肉烧板栗[7P]
[align=center][color=Red][size=4][b]请大家点击红心支持下哈![/b][/size][/color][/align]5b%_Qe|)jc
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[align=center][color=RoyalBlue][size=4][font=新宋体][b]上肉!!----五花肉烧板栗W0Q]
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今年吃的第一顿板栗,减肥的减肥,吃肉的吃肉!'X ?9o? q'd y9Y+ph
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做法
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一、材料 tZc%y5P9O
用到了:猪五花肉、板栗、葱、老抽、生抽、冰糖、料酒、八角、姜。
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二、步骤
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1、五花肉洗净切小块,焯一下,捞起沥干水,姜切片。
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2、板栗划上十字后,连壳用清水大火煮10分钟,过凉水,剥壳取肉待用。
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3、锅中放少许油,放适量冰糖,用小火慢慢熬,不停搅拌,颜色一变深,就将五花肉放入,拌炒均匀上色。/[N3D.Ui:f$t5iW
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4、等到开始大量冒泡了,放酱油,按照差不多老抽生抽1:1.5,略加拌炒,放姜片,八角,加没过肉量的水。
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5、放少许料酒。6N^:B+Dj#a&h
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6、煮至水水耗去1/3,这个时候加入板栗,大火煮开之后,转小火炖,开始收汁的时候,转大火,拌炒收汁即可。出锅前撒上葱花#`8F_$n:f)z2~k
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红烧的菜,关键就是上色,炒冰糖是关键,不能炒过了,会苦,我觉得只要糖色一变深就可以放肉了,继续小火拌炒至开始大量冒泡即可,不然要拔丝嘀~肉的水要沥干,不然会溅的很厉害。](?
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