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查看完整版本: 蓮藕馬鈴薯煎餅 [7P]

qs20088 2010-1-23 16:44

蓮藕馬鈴薯煎餅 [7P]

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d?@5qc*mf [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_1.jpg[/img]
{ M @y;w(z.m d_
"O6u^-?w#h^ g [color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):290Kcal[/b][/color] E9rH6a{K c
[color=#ffffff]主材料
L(Ql9D{4cA ut*` 蓮藕150克,馬鈴薯1/2個,火腿100克1}*{VN7gy
芝麻油1小匙,煎餅粉1/2杯~c2V*Us n4yS"j
雞蛋1顆,鹽&胡椒少許v#t!?'R Rw@ O
[/color]
O M;q i J*U"a6@ [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_2.jpg[/img]9?+F b2KG
u9S9_N f/z|
[color=#ffffff]01.準備蓮藕7U+SxkK,l dY j
去皮的蓮藕浸在稀醋裡,防止變色
g1qgk.V6Yl [/color]
F"g@ saF"B [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_3.jpg[/img]k+b7~YIDj%X

-u'WLRs#nZ7{ [color=#ffffff]02.準備材料&w4rWM?,|C$px
馬鈴薯切成細絲浸在水裡
(M_*\-]6@h5J;t.YI&K8M 火腿也切成細絲,p&UcVr"Z"~+OK
[/color]
Ssr5y#L%z0T'j/t.k [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_4.jpg[/img]
3`:a%Ka`+K)h&N
jrT1B3N1m$mq9V9h [color=#ffffff]03.攪拌
rE]9m%K2GE 把蓮藕放在器具裡,放入芝麻油
a B Zk ^ h C"H*y 煎餅粉,雞蛋,鹽&胡椒均勻混合
h*N9K-r fY2r@L [/color]
3r;DAy\G/Z [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_5.jpg[/img]
*XfXak] L5P
_w4Z$WxOHs5Mu [color=#ffffff]04.煎餅h j_7C ^H@'y&} m
在加了熱的平底鍋上倒入油
rP_j @R4x 用勺兒舀一勺03的材料2bI(o;Mz9t2S'SK
然後在上面加上適量的馬鈴薯9L3ZZ"_!RU)BK*SEr
和火腿兩面煎一下[/color]
P#P T3^+_!J:q,P F4~ [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_6.jpg[/img]
0m$Z`%K3z1U
.Z(x"mlpuO [color=#ffffff]05.完成[/color]
mS*|,Bvj [img]http://www.innolife.com/img/item/102/9750_7.jpg[/img]
E7T;m9NE;{3fhQ 8f4DZU u5LQ|,e
[color=#ffffff][/color]5yt Fz*[!N9u/Ze
[color=#ffffff][/color]&~$F)h-QS E'i,c,wT
[color=#ffffff][/color]P [{5d\(X9s"b?~w_
[color=#ffffff][/color][/size]

魂魇 2010-1-27 17:50

那个莲藕和马铃薯都是很难弄软的,煎好了咬下去结果感觉莲藕很硬,而且马铃薯的口感也不好,哪里出错了呢?

jjin6 2010-1-28 02:19

[quote]原帖由 [i]魂魇[/i] 于 2010-1-27 17:50 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=45722267&ptid=2752761][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
{:mP-`1S.D#t9y} 那个莲藕和马铃薯都是很难弄软的,煎好了咬下去结果感觉莲藕很硬,而且马铃薯的口感也不好,哪里出错了呢? [/quote]/^`*_LEBk V

9cw aI^'i[w 我觉得藕就是应该有脆的感觉才对吧.马铃薯的话估计靠煎也是软不了的

ligenwow0713 2010-1-28 02:37

这个饼我吃过 看起来很软 吃起硬硬的 不知道是不是做法错了

|亽性本色 2010-1-28 04:31

这个做的很唯美 一定很好吃了HVj"sKr!~(h

l0P~-~:t _ 哎 每天看A 忘了还有这种美食

wuda81 2010-1-28 06:41

这个菜最下饭哈,关键是辣椒不能放多了,不然压过豆角的酸味就不好了

yzd125152 2010-1-31 11:19

在餐厅里吃过,还不错,估计是不很好弄的,有技术含量的东西!

max410 2010-1-31 11:35

是不是浙江的

这个应该是杭州的采系吧 看见藕就知道了 藕粉很出名的

wagkx 2010-1-31 19:47

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

cypolo 2010-1-31 20:02

“03.攪拌
9nE#_ @9rY:`8f!t 把蓮藕放在器具裡,放入芝麻油pA9GkD4J
煎餅粉,雞蛋,鹽&胡椒均勻混合”
fA3F'y?j;o ^bN 这一步没弄懂。到底是莲藕切片还是弄碎?

humor232 2010-1-31 20:03

看起来没好看,有机会试试,不过看楼上好像都失败了啊,呵呵,加油啊

linsaw 2010-1-31 21:13

莲藕和土豆都是我最爱吃的菜啊 不过过程有点看不大懂 特别是第3步~

宝山猪 2010-2-1 13:15

记得以前吃的是马铃薯与肉馅,鸡蛋和在一起,然后嵌进切成片的藕中啊!
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