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魷魚年糕

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U5|U;})E [color=#ffffff][b]難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal[/b][/color] ?j@`i(x
[color=#ffffff]主材料
/f|F;\4Um,^B'zR 魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個&e"_ V`9QI2? KAVV v
青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
9@ Iqc&]}+r 芝麻葉2張,蔥1/2根raI
L&gR.\;iq
副材料
cH&uz2C 辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙w6m-aV*CU&m T{
料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
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V[ }6oiU 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙9n?Q
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[color=#ffffff]01.準備魷魚
hNx2GG-Nao"X0B 去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分X$Jk*{DOA
切成1cm寬度的圓型[/color]
XSZyK"_K.p~ [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_3.jpg[/img]
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a(A2N 3kw*[[PI
[color=#ffffff]02.切蔬菜
g!bA;F?f6\#G 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲m5b#k3I |;Zl
把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度[/color]
5Qs-y`2Q4Rr!C [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_4.jpg[/img]
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[color=#ffffff]03.煮熟
E4u1sNHF*x 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
MdRf"aC;K.]!m v'f!~ 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸4`7X'C+e0dSPif
再放入小年糕和魷魚一起煮[/color]
a[MYK#T!K [img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_5.jpg[/img] U!@l@$NcJ(kC

7k!\R|-gt+Y9_A [color=#ffffff]04.放入蔬菜%ek#]:Z+|IA
把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮F"tyXF Fg@
待所有的材料煮熟後放入蔥關火[/color] *Gr*q1i.t6S"K
[img]http://www.innolife.com/img/item/105/8176_6.jpg[/img].kJBO-B*^rsEu

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FU3zT3| [color=#ffffff]05.完成[/color] ;M XvhW!L
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看了，颜色鲜亮，味道也不错吧，我学了，谢谢你的帖子。