笑傲人生 2009-9-6 17:03
八宝菠菜
[img]http://www.sp126.net/UploadFiles/20095732691533.JPG[/img]
|-pMi X @
M!L!^1a2_8N
s5Ei^tX$Gp
[b][size=4]【配料】[/size][/b]
7?MZHD sZ
V9s6S @h'C'D-Y
菠菜,核桃仁,杏仁,腰果,海米,火腿,胡萝蔔,冬笋,香菇,油,盐,味极鲜酱油,香油
#^]8_E:r&W!xL
dm9D Y#I$b&cI!a
@/s$gH2c%T
}/C!]
zt/M+K
[b][size=4]【制作方法】[/size][/b])Dg'R#kb
/i:M#O]+r
1、菠菜洗净切段,放加盐的滚水中焯熟,挤干水放容器中;KXrscs,s|;w lg
3La
_*~4^.F*}/E
2、胡萝蔔丝,香菇丝,冬笋丝放滚水里焯熟,捞出沥干水放入放菠菜的容器中;
/Kz-XeHz.T%v
g'KM9es0b
3、腰果,杏仁核桃放热油里面过一下捞出,压碎;4i~#l&f0W8{*y
+H8{h;F8mn
4、油烧热下葱,火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上,加盐,味极鲜,香油拌匀, 洒上干过碎即可。
5T#@#]"}_
[img]http://www.sp126.net/UploadFiles/20095732758939.JPG[/img]
caozy326 2009-9-7 21:29
好象八宝饭似的,有点乱呀,不知好不好吃啊!不知哪有做,自已是做不象了!