176832zzz 2009-8-6 04:04
香芹叶摊面饼[7P]
[size=5][color=Indigo]材料:4^$Q+NB&{[ mW
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香芹叶、虾皮、鸡蛋、全麦粉(也可以用普通面粉)。9Q
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调料:
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料酒、盐、胡椒粉、鸡精、芝麻油。
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做法:
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1、把香芹叶洗净后入沸水中汆烫一下滤去水切碎;
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2、把小虾皮冲洗一下切碎;:q8O@F9?6Ne(fv!x
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3、鸡蛋加少许料酒打匀;-?'S7o&_^6g
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4、把处理好的香芹叶碎、虾皮碎、鸡蛋液倒入面粉中;Gr|fB(\,LR
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5、加入适量清水调成可以缓慢流动的面糊,加入一勺芝麻油调匀;b-W,t,ozi3L"^
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6、不沾锅烧热后用刷子刷上一层薄薄的油(不刷也可以的),舀一大勺面糊入锅里,转动锅子让面糊流动后形成较薄的圆形,也可以用锅铲帮忙;
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7、小火使面糊表面稍稍凝结,用锅铲小心把面饼翻面,继续小火至面饼两面都微黄凝结即可。食时可把面饼切成所需的大小。
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其实芹菜叶的营养成分,大都超过了芹菜茎。特别是芹菜叶中的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量,营养非常丰富。芹菜叶还可炒、拌或做汤,也可作饺子的馅料,所以千万别摘下就随便扔了呢!
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a3251382 2009-8-6 09:28
自己还是比较喜欢吃面食的.以前买的芹菜叶子都扔了.可惜了啊.看到LZ的做法.没想到还能这样做.谢谢LZ了!:excellence
cokoer 2009-8-6 11:24
夏天到了,基本上都喜欢晚饭煮点粥,再来点地方特色的烤饼。我们南方这边又叫馃。霉干菜馅的,香干肉馅的。夏天胃口不好,吃这个很舒服。