查看完整版本: 南瓜红烧肉

南瓜红烧肉

用来能够红烧的杂粮不多，南瓜算一种，南瓜作为烹饪的食材，用它来制作不同风格的食物，比如西点、中式点心、炒菜、汤煲等都很好，而且它的营养价值也好，多吃还可以减肥，那么爱美的我们就更能喜欢它了。-|1\coj

9i:VZ1O.j7y [img]http://z.abang.com/d/jiachangcai/1/3/S/5/-/-/nanguashaorou.jpg[/img]
*?9^ceJ.sQ6ab-P `;vy$C.AX
    南瓜红烧肉做法步骤一：五花肉切块，放入沸水里面去血捞出，洗干净备用。
!|*V:m6CqFnCX0w #LCw:l'}W$q
[img]http://z.abang.com/d/jiachangcai/1/3/b/4/-/-/01.jpg[/img]
#\l:gc,k
o _!t:~PI     南瓜红烧肉做法步骤二：南瓜洗净后去籽，然后切成2到3厘米的大块备用；大蒜头剥皮备用；生姜洗净备用。U J!c'p-wm-ou

E$E9xTh&a&gkP H [img]http://z.abang.com/d/jiachangcai/1/3/P/5/-/-/02.jpg[/img]%vtD+tp
;T/WS/o,A.]:P
　  南瓜红烧肉做法步骤三：大蒜头中间对剖和生姜片入油锅炒香。
Ac'DQb#vM'~5_ 1`7[Q]W!z5C9N]
[img]http://z.abang.com/d/jiachangcai/1/3/O/5/-/-/03.jpg[/img] q+G&H mL_;?j.r

*XY1q](G7j.\W 　　南瓜红烧肉做法步骤四：锅烧热后倒入1大勺油，6成热后倒入五花肉，扁炒到变色，微微出油，调入料酒、老抽、糖、盐、加适量的水，盖锅大火烧开，小火炖30分钟，直到熟烂。
mSE1l8MY6P
\A,u-}_jx!bT [img]http://z.abang.com/d/jiachangcai/1/3/Q/5/-/-/04.jpg[/img]
tU
?No4|c7Ke-H|;I 8C(xqR)]
　　南瓜红烧肉做法步骤五：倒入南瓜，不要扁炒，稍微搅拌一下，盖锅，中火炖10分钟，改小火炖10分钟即可。
K#bY&s1Yn DZ3\(~c&O O+d*~.W J:\(C1a{
agd|"zZ*|
[img]http://z.abang.com/d/jiachangcai/1/3/R/5/-/-/05.jpg[/img]

南瓜红烧肉？没这么烧过，我倒是很喜欢吃南瓜和米一起烧的南瓜粥，
:HlPK/g;@E/g#a 配上榨菜，绝了

南瓜和红烧肉一起煮?
B\@[ Zz9rE P 南瓜还有清香味道吗?

看起來很好吃、又很可口的樣子，有機會自己做一次看看，謝謝樓主分享教學

原来南瓜也可以这样吃的·只知道做汤蛮好吃B~7C'X(ibw
这种还没试过，味道应该也蛮好
y!o4b+OG/z_ 支持