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xydcl 2009-5-20 10:15

每日一菜之开胃酸辣凤爪

开胃酸辣凤爪
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    凤爪皮厚骨粗、肉少筋多,含有丰富的钙质和胶原蛋白,多吃不但能软化血管,还有丰胸美肤之效。凤爪有炖煮、红烧或卤水等多种烹调法,珺瑶则喜欢将凤爪煮至皮软汁浓,再用米醋和辣椒来提味,使凤爪吃起来软滑多汁,又酸辣醒胃。
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\`mT2uo4q.R     材料:凤爪(8只)、红葱头(5粒)、指天椒(10只)、洋葱(半只)、柠檬(1/4只)、青椒(半只)、红椒(半只)!Y%e5I8F;hDk+z
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  调料:油(3汤匙)、海天金标米醋(5汤匙)、白糖(1汤匙)、盐(1/2汤匙) Rxi1I C"c
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做法:
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~8V&mZ CM t 1 凤爪斩去趾尖,放入沸水中汆烫1分钟去异味,捞起沥干水备用。
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2 洋葱切成块,红葱头切成薄片;青红椒切滚刀块,指天椒切成圈;柠檬洗净切半。
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3 烧热3汤匙油,炒香红葱头和洋葱块,倒入指天椒炒匀。
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4 倒入风爪大火爆炒3分钟,注入2碗清水大火煮沸,加盖小火焖煮20分钟。^'Eq/s+Nf-R

kjTd/K~,j 5 加入5汤匙海天金标米醋、1汤匙白糖和1/2汤匙盐调味,开大火收至汤汁近干。
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6 倒入青红椒块拌炒均匀,挤入柠檬汁,即可出锅。

沙漠孤行 2009-5-20 15:17

看起来还真是开胃啊!不知道楼主做的怎么样啊!有机会在交流啊!

saood 2009-5-20 18:35

这个凤爪颜色做的比较好,没有了原来的生肉的颜色

沉默的鬼 2009-5-20 22:53

外表看似泡风抓啊 不用泡菜来压住肉鸡爪的辛喂还是真胆大的 恩 有机会也自己弄弄这样的菜肴 颜色倒是配的不错 可是真的不知道味道会怎样

openkiss 2009-5-21 00:45

卖相还可以,就是不知道味道是不是像酒店里的那样饭前叫的小碟的那种一样,有机会按照楼主的方法自己整一次看看

红叶520 2009-5-21 17:40

学习一下,下次在家里也露一手给家里人瞧瞧哦
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