ys19880731 2009-5-11 02:50
营养家常菜 海带炖排骨
[b][size=5][color=blue]母亲节，祝愿天下母亲健康长寿，每天开心幸福！
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父母正在更年期的话，要特别的注意对父母的保养哦，健康的饮食，必要的科学的补药的营养元素摄取，和轻松平和的心态！这三点必不可少！ 3]"S f6Vd(j
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父母为我们操心一辈子，一无所求，我们一定要时常记得关爱他们，有一天我们也是要做父母亲的，就叫我们用行动来报答他们，也给后来人做一个好的榜样吧？
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最后！上一张我的照片！别人的角度!挺有趣的！哈！大家开心！ 5k*`;F'|"vO(@ q
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准备材料：猪肉500G，花椒，八角，生姜，大葱，大蒜，胡萝卜，海带/Ri[PL;O+I
以及 盐 老抽 黄酒 老干妈OBGH%q\.Q n
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1 将排骨洗净，文火煮出血水
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2 煎锅烧热加油准备*w zJ}6NUS
3 将排骨煎炸至为黄色
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4 控出油2qCF'D tp;H
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1 锅中放入油
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2 将八角，花椒，葱姜蒜切碎放入，炒出香味8o{EK1fz:{'e3}!t
3 加一勺老干妈(i/d
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4 放入排骨
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1 放海带并加入热水q z\&P)qT
2 烧开后加入胡萝卜和料酒
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文火炖30分钟后转移到砂锅里面9x}\8h/t
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盖上盖子，文火继续炖30分钟，直到排骨肉入口即化
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当当当！出锅了！很香的哦！
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肉不是很腻，但是香喷喷，汤料很鲜！
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美色♂ 2009-5-11 02:59
海带和排骨一起炖非常好吃，现在猪肉也便宜了大家多吃点！
se13 2009-5-11 04:24
海带是好东西！排毒养颜补碘，还可以减肥，最重要的是还好吃
SefeToBc 2009-5-11 04:58
:cry :cry
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是好菜啊 可惜我這裡只能買到 海帶絲啊 傷心
liuxingyu11 2009-5-11 14:21
看着很有食欲啊，做法感觉也不是很难，有机会自己试验下:teeth
qmz 2009-5-11 19:41
海筛炖排骨是家常菜，原料间单，可经常料理，多次实践后，定能做得可口。
14186513 2009-5-11 20:32
这为朋友做的这道菜和我做的这道菜有点不同
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我的是用大棒骨（猪） 海带 用的是根 我做的是清汤的 很补的哦
tiesenhui 2009-5-12 09:52
海带炖排骨是我最喜欢的一道汤菜，我在炖煮时，加上几个淡菜，味道又不一样。各位不妨一试。
taitai9616 2009-5-12 09:59
单纯看图就让人食指大动啊，不过自己只爱做点简单的菜式，这任务还是交给LP大人了:teeth
白夜骑士 2009-5-12 13:27
看得我哈喇子都流出来了，没有试过海带，只试过萝卜，冬瓜，莲藕
nijie123 2009-5-13 14:58
楼主你这不是故意诱惑我吗，这么色香味俱全的排骨汤，真让我想吃啊。
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