zhouwenjin97073 2009-3-21 00:21
荷香糯米鸡的做法[6P]
材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油&NHU
H7Z
腌料:料酒、淀粉、生抽适量
EvqK&Re9CX
调料:蚝油、香油、盐、糖
4[\Rv1Y z+t
做法:4Ng8f8KENT$o!d
1、干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
s^7gt!|!?~
2、鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。,b'p5TF,|S0n
3、将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。A!r;EI~aZQc
[img]http://item.slide.com/r/1/203/i/ngQZvYTT3z_asyOzwjInLPLIx7K9g86D/[/img]_4[Re ~0A9Bzv/g
OCg[*l;{B
0Bv
[g%CD
4、放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。6_1|J4pCZa&p
[img]http://item.slide.com/r/1/48/i/bxeErwCl7T_5roGMLg0w4IPTavkRjLB5/[/img]Yp0sX?$Lp/f
Y6`5u/C~b ]
YC`gcu
d
5、加入蒸好的糯米中拌均匀。3Ew:h$\msP
[img]http://item.slide.com/r/1/118/i/vbQ3JVwP5D8AlWaqptI9venGaGCawULf/[/img])y2r_s~6r+J&F(u3x
8[2H~:gK&WC$W;i's F
KwRVI
6、荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。)Ho"X#\
kxd6Q
[img]http://item.slide.com/r/1/166/i/kECsvDRY6T9fMk0_IgM6mUAp67NDcZYP/[/img]
h*M[ C
`$D?{{
Q6Da)wpm
7、入蒸锅用大火蒸20分钟即可。ay$}\Nwh1c9m
[img]http://item.slide.com/r/1/32/i/rBtizU4W5D_Z-Fk5Ikosmk81nbznPfbg/[/img]%z1H;`"[Ju
|&a]
R(J5j5L
2xR/A;f^/Gc8g~'t
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。
(kjyw({
[img]http://item.slide.com/r/1/33/i/ekmyydOx7j_SHY-Ln-dFtUebEXFd-4CE/[/img]
X7eJbb'Zta