查看完整版本: 蒸蛋羹

蒸蛋羹

[size=3]B`9eCW RpA
|D
图　　片：p:IOc0m6{5@a8I u
[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_5/images/pic876.jpg[/img]
*L*B!aWM4f5Jg
b*z(nX(}e;W ·配　　料:
W6k8QD I uO 鸡蛋、熟猪油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁
/xn d2`$jBo
[ e+T%w)fx8S9ms ·特　　色：DR(brE
北方家常菜肴,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,老少均宜z}%LklJEH
·
~;JPcLdz 操　　作:
4R"q,Z:ggWBI 将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可
L`hoh"@[^ ·营养价值:n-PT5u4Ic6\
[url=http://www.haochi123.com/S_Caipu/Info/Info_Food_More_12031444527.htm]鸡蛋[/url] - 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质[/size]