dlrjg 2006-8-30 11:36
烤茄子牛肉
[/font][/size][/b][b][size=2][font=Arial]5} ^sX
C
?
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827175715_640.jpg[/img]
)N(bhJ'd(E)X
[/font][/size][/b]7qZ'JnMOA o
[size=3][color=blue]主料:牛肉.长茄.青红椒.小葱.蒜.辣酱(我用的是散称的虾味辣酱,味道棒极了)/D6aj Vr5gq,qf
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180144_640.jpg[/img]/QbpMB*N!{&o
牛肉切薄片,每片都用刀切十字花刀,再用刀背拍松,长茄切片,青红椒.小葱.蒜切碎!N#f.BwQ0i$M
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180314_640.jpg[/img]O@^$Y/r
牛肉片调味(辣酱.盐.白糖.鸡精.料酒.生抽.黑胡椒.芝麻),与青红椒.小葱一起拌匀;8W H/U"}DlgK)[
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180342_640.jpg[/img]"c2Lr+r `
平底锅倒色拉油(要稍多一点,茄子很吸油),放入蒜爆香至金黄;'h
oUU:~t
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180401_640.jpg[/img]e)jOU1R4S4t
再放入茄子,翻炒片刻;
T*wxt!B6L
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180446_640.jpg[/img]
.TnJ/{6FI[ D
倒点水,加盖闷
DGa's)}7F*v)^C\
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180517_640.jpg[/img]i @'J1}`Vv
v6}
闷熟后,铺在盘底备用;\7T?X t9slbN
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180622_640.jpg[/img]
W8j(}8K
x6u-v-` vN
另起锅倒油,下腌制好的牛肉爆炒,为颜色好看,我又点了少许老抽;"i_.V6N3|
Y
m,X5Y
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180705_640.jpg[/img]
rI'd DM-Pf"FSX'fo
炒熟后盛出,浇在茄子上,撒些葱花即可.[/size][/color]
)NjD$R!mX$y6?1A;F
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060827/690019820060827180738_640.jpg[/img]
donw 2006-8-30 12:13
我觉得应该把腌制好的牛肉加些淀粉拌匀,放入5成热的油锅里抄一下,然后滤干油再下锅炒,这样牛肉会更嫩!
YUYUGAME 2006-8-30 15:42
我看不错,不过我厨艺有限,不知道什么时候牛肉算熟。