singwah 2006-8-27 12:21
学做十香素馅蒸饺
素食是很多怕胖的女孩的一个必不可少的选择,但是要怎么样吃才有营养呢?今天给大家推荐的这款十香素馅蒸饺子有个好处,可以吃很多种的菜,摄取多种维生素。 CUQ+e2E,v
四季豆 茶树菇 胡萝卜 金针菇 香菇 木耳 水笋 山芋粉丝 鸡蛋,哇,9样! ;qJ!}&m"hSf Nz
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1.所有蔬菜切碎,该焯水的焯水,鸡蛋炒熟,黄酒泡发开洋(10样了!),香料用油炸香
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2.加盐,鸡精,胡椒粉,香料油拌匀
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3.开水烫面,和均 }S
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4.包成饺子,上笼蒸5分钟即可(这是室内拍的) yMSt-VR+k9Q
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5.这是室内阳光下拍的 'c:XvI8IS
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6.好香啊