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西餐：美味吐司变身秀

西餐：美味吐司变身秀*D4_9_WN9Ae
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吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。 u&G$joJ%G0p+`5U
　　吐司茶点
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235231.jpg[/img]g-H
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所需时间：5分钟
R`%?}GR'd"HL 　　懒人指数：★★★★★[VUF~#X!k
　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。m/[!r8bQn
　　做法：A i~ga(~%~
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
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　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。I'wj0oSkoB
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
'm)r}hO:p H Ger 　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。

M T:E |^V 　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。
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`$HBI%U 蔬菜吐司卷 ZX)n@5MQ
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[img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235232.jpg[/img]8R5O5\1g$B!T(s
所需时间：10分钟
'D&_rU| 　　懒人指数：★★★★#EG8g"U0q x
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。.T X/z,a*LQ!Zx"l
　　做法：W[o(R f]{t
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。6c#[1rL*T
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
5MdN1x3J&Vd[ 　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。0~)]6oh]h0mKB
　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。)\6Cr|[f ]
　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
Cfl Y y9H;OP 水果酸奶吐司
-O~d&v%w;^Tp [img]http://img04.21cn.com/2006/03/09/5235233.jpg[/img]
t!o$uT9U 　所需时间：5分钟
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u1m}7t} OU@x 　　懒人指数：★★★★★GCVz"Z2X
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
-Ea%h&\X PeQc d 　　做法：d \/tw&uzT
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。
9a't_hm9d9Z uz 　　2.水果洗净切小块备用。
R ?&UY K+^4p 　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。-O'`I
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　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~