小驴儿好色 2008-10-23 05:59
三鲜年糕汤的做法
烹制材料(三人份)])cf${7oxh&I\T7h
材料:
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宁波年糕(1包,500克)、瘦肉(130克)、基围虾(122克)、干香菇(5朵)、清鸡汤(250ml)、虾皮(20克)、青蒜(1根)、葱(1根) 5pz[ t'nJ3O
调料: i;MM$T^J;L}] jQ
油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙)、香油(1/3汤匙)
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瘦肉洗净切成薄片,青蒜切成细丝,葱切成葱花;虾皮用清水浸泡30分钟,捞起挤干水待用。
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干香菇用清水泡发,去蒂切成片;基围虾剪去须和刺,洗净拭干水。k8l5j4?e%\/mK
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烧热3汤匙油,放入香菇丝和虾皮炒至香气四溢,倒入年糕片拌炒1分钟。
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注入250ml清鸡汤和1碗清水搅匀,以大火煮至年糕变软身,倒入瘦肉片拌匀再煮1分钟。
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加入1/5汤匙盐、1/8汤匙白胡椒粉和1/3汤匙香油拌炒均匀,让锅内食材煮入味。
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倒入基围虾搅匀,煮至虾身蜷曲变红,洒入青蒜丝和葱花,即可装盘。
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厨神贴士
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1、年糕倒下锅后,应与香菇丝、虾皮拌炒一下,才注入清鸡汤和清水煮至变软,经拌炒的年糕会更入味,更好吃。(G*f_ T#w3T3I*W5I8rK
2、煮年糕的水量可以多一些,因为年糕煮软后会吸收很多水分,水量过少的话,汤汁会过于浓稠。
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3、在烹煮年糕的过程中,要不时翻炒一下锅内的年糕,以免年糕粘底烧糊。
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4、鲜虾久煮易 9]P0J0E,~fR1S#Ce
老,要想吃到鲜嫩的虾肉,应先给年糕汤调味,再放入鲜虾煮至虾身变红,便可出锅。