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奔月日嫦娥 2006-7-30 02:06

百香果冬瓜

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冬瓜600克, 百香果浓缩汁1杯, 话梅5粒L#_w0}-N9B+f]

Al8Y`7Y{ 辅料:
-g[)I&B&w ^+n!Z.{ 盐1大匙
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UE+LRc#GL 做法:Vn\n:M%k
1. 冬瓜洗净,去皮、籽及白色瓜瓤后,切成拇指长的条状。
0nx/U2v@?z r 2. 接着加入少许盐拌腌,待冬瓜条软化,倒除苦水。D&hB1{$C3\$V`,?
3. 准备干净的容器,放入冬瓜条、百香果浓缩汁、话梅混合拌匀,腌泡一夜使其入味即可食用。
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hl2O!vl8G }K3T Tips:ISnHR{
●冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质,能够利尿,消署热,促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。
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