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海带黄瓜冷汤

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　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img](ViZ0]&Nk Ux
　　主材料0GA.}6I;~jB8W
　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长V`R_U1\8o
　　副材料
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J2s3R_r 　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
@7tm7O)h 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙 ['g,~T!DS
　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻6wW"jO^$l
　　调味料
!ENm.? m4Ip4v 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
U[ x/CpY2w 　　梅子汁1/2大匙
IZVzbp%N$o 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许uZ
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　　"O&O%h,h~&C5lSH f
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]
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^O gL 　　01 汤头i ] uFf-QwB
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头
8P:] L.m7]:Z!W-bgg 　　并将汤冷却.
b+w5m jb y1jP;k 　　!FXu9Qbz
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]
5] n"v1aV2Gqh,oaW 　　02 烫海带
k!@L&eH3o[ 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
-VNX)E~5N;P!ZD(E 　　用水冲几次|IBrx f*W
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中
s0a3tSzTsh&p{z 　　稍微烫一下,并在用冷水冲.;uun1?,a%M
　　
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p)_%~hO6x 　　03 其它材料p2|XmX4z
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
W'AB'{/@p,h \ 　　
Cj)l.E ~ [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img]
M:K4Bw!_-w;g.{ 　　03 準备其它材料
H4MeLCH4g4b7[G 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
+l a'l#tcR%x 　　\^9l TbF)K$}v
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]
8p V@^B7I1~0C 　　05 冷汤调味B&] ^#gr2?
　　在01的汤中加入醋,砂糖-_/w+i&`~ @
　　酱油,盐巴等调味
~ S-a$a~*u6P)Te k/h 　　
me3e\*_V[ [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]2p_-B `{;T s/o6i
　　06 完成d1A}q$Mps%t2S
　　碗裡放入调好味的材料
7X'x1nd+[pu4L$fv,K] g;t
L 　　在倒入05的汤头
9c[2`,H8k-R]#}0p 　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]