查看完整版本: DIY苹果玉米汤[7P]

DIY苹果玉米汤[7P]

[size=4][img=500,750]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609323397.jpg[/img][/size]9k.Tz6p@)dMmU W W
[size=4]原料：[/size][size=4]苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。[/size]
p0\ p HgK [size=4][img=500,350]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609324889.jpg[/img][/size]#t)] s$f DG-pj
[size=4][/size]
"T3d"vmBbN:_ [size=4][/size]
/S!?@+^D0f [size=4]做法：[/size][size=4][/size]
G0@(J*Yg5I8W [size=4]1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。[/size]
\I J;iV9LE
a5^_ [size=4][/size] *LA g5T:NBgc
[size=4][/size]
%K6KL.P2OE [size=4][img=500,350]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609325637.jpg[/img][/size]
D.`Z ]%e~DU3y | j [size=4]2、苹果跟玉米切成块。[/size]qH5H/MeE/N
[size=4][img=500,350]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609330345.jpg[/img][/size]*hoEId/q1H S
[size=4][/size] SU[~;xG
[size=4][/size]
{&v{4j
zWX` [size=4]3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。[/size]
@4C)P'M kV6`o [size=4][/size]
yD#fe}f/\,]6B:{ [size=4][img=500,350]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609331433.jpg[/img][/size]
IxTMioL{ [size=4]4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。[/size]O){,D#tz)conlI
[size=4][img=500,350]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609332427.jpg[/img][/size]%Y4F)\wJO
[size=4][/size] W#j'~O wj
R~4\
[size=4][/size]
"BWQ%i oe(D3Kb l [size=4]5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~ [/size]
-SZ:H%b}
HU4K!l:z [size=4][/size]
%j:K8vMOt [size=4][/size] /{!_s$}we `T-Io
[size=4][img=500,750]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200809/2008091609333956.jpg[/img][/size]

喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

回复 1楼 的帖子

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！