123456boy 2008-9-3 16:09
复合式韭菜鸡蛋卷[7P]
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复合式韭菜鸡蛋卷[7P]
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难易度 中上 料理时间 30分钟 份量2人份 热量(1人基准)203kcar(e9fGK+\y|f.e;u{|
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主材料kob"i9y/~1\
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鸡蛋3颗,韭菜一把(50g),高丽菜50gj+NSf-HPU
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红辣椒1/2根,鱿鱼1条(脚部分) {2@9{
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太白粉2大匙,昆布汁1/4杯
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香菇粉1大匙,料酒1大匙0^;ng7Gd!_qn(pb1^O
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日式猪排酱2大匙,美乃滋2大匙0j+A^@/]P3OR"jLaj7`
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柴鱼片2大匙,盐巴,胡椒少许
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01准备材料
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将韭菜,洋葱,高丽菜]_2\8RF8oIV V
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红辣椒,鱿鱼切细块
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02调味J1r
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将01加上香菇粉0l Fbe!r5d:s8lN7Qq
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料酒,盐巴,胡椒
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将昆布汁加上太白粉
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加上上面的材料充分搅拌,T,a Y` V%P ?+M
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