狼来了123 2008-9-3 13:03
胡萝卜煲排骨
维生素、蛋白质的最佳组合
'g Opvg y
,Tc Wa*x Q
一、材料%w;vf%B#q&eqk
vV ]k4{-b
Jd9M
胡萝卜200克,排骨400克,陈皮,生姜少许。
P&e.T;|3c/oq
0q4u2]g4{1D
二、制作M i.A8`Az|sZ
%p$q \8\;au
`*R
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩件,备用。
DP+U'V'f*t
N+`#b"K9m L!z0m-PGJ
2、在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火继续煲2小时,加入盐、少许味精。
狼来了123 2008-9-3 13:04
简单了一点,但对于办公室人员来所比较实用,希望大家喜欢
yxn123456 2008-9-3 16:04
这个菜营养价值高,又这样简单容做,可以一试.支持你.
whywhywhy0 2008-9-4 17:39
简单易学,制作方便,材料好买,营养丰富,如果再多点图片就太完美啦!谢谢大大的每食!