李渊 2006-7-19 05:20
冬季滋补清炖羊肉(图解)
昨晚买了一根小羊腿，是什么白山羊，连皮一起炖了。
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原料：羊腿一根，斩件，最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆两个，青萝卜一条，胡萝卜两条，葱白一截，酱一块，花椒适量。u
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最好有整粒白胡椒一起炖，我没买到，只有出锅后加胡椒粉了。F H n]2I["]u+{%t
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羊腿过开水捞入汤褒，加适量的水，加入花椒适量（怕吃花椒的可以用纱布包起来），花椒能很好的去除羊肉的腥味，大火加热。+`
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羊肉一边炖着，一边将其他材料处理好。葱切段，姜切大块拍碎，萝卜土豆等去皮后切大块。Bv
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姜最好拍的很碎，这样姜汁能煲出来，汤吸收姜汁会微辣，即驱寒又好味。 | SYIX+np3|
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将所有材料都加到汤褒中，大火烧开，去泡沫，转中小火慢慢煲，至少1钟头以上。F-`0Z Ta+k:A
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出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可，还要有香菜！/C+d;P3zVUU xmn
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现在就能喝了！！
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