haoren888888 2008-5-21 15:29
酸菜鱼头煲
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用料:
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三文鱼头1个(重约450克),洋葱150克切件,椰汁半杯,冬荫功汤包1包(煮冬荫功汤的汤包),番茄3个,去皮去核切件。
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调味:
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糖3/4茶匙,盐适量。
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做法:
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1、鱼头切开边(太大的鱼头切为4件)洗净抹干水,洒下少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很江的生粉,扫匀。
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2、烧热平底镬或中式镬,下油3汤匙搪匀镬,放下鱼头,用慢火煎至微黄色,盛起。3、烧热锅,下油1汤匙,放下洋葱、番茄略爆,下冬荫功汤粉及椰汁,用筷子或木匙子搅动,不要加盖子,用中慢火煮10分钟,待汤包料出味,下调味及鱼头煮至熟,约煮10分钟,煮时要翻动,无须加盖,原煲上桌。1voo%^.b*R1[/uv