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3 n/ h0 U3 W+ ^( u$ w) K3 \ 美女厨房秘制酸甜猪手 2 l- E/ \! d3 D; s5 d1 E' @ 7 m& H, D- X! r5 O* R4 R9 O3 J; ? ; L3 h4 j( h( j7 A( P 烹制材料 (三人份)) N! u# e$ d2 T- q6 D" v* v 6 p( T5 [+ p1 w/ \+ v3 p: l 材料:' i0 f- A* d5 z( s+ ^ * R2 M$ D8 b/ L猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根)% w% F! ^ W N- A: T5 I9 Z - a3 ?5 g" o' k: o0 D9 e- w" V 调料: & E5 ~9 r# |6 F' P & ]3 y* w8 j% N# z0 y5 d 油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙)2 X# [. r( S; D' Z! X" @ ' n3 l2 C4 Y0 m/ x! l$ `- ^ ; P% a& c3 s0 d. a/ y3 n: Y 4 r) {) E$ f% C) q/ y1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 * M/ O9 U' L4 g; l3 k* p * r# w; }) W9 I) h0 Z5 M2 Z; Q4 \# E ( B9 {1 ]" q, N! `6 i 0 M, e- G. ~3 D1 L0 q/ ^4 L( v2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 5 o0 I/ X" P! Y( g. l ] 1 @8 y4 p* i+ l) q : i8 ~. d W. e0 ? 0 c2 @ t8 N3 x$ I* c3 ~3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 4 b* E0 R9 i3 V: O# ? 7 w g$ l$ v5 G9 T+ J8 H0 G1 n$ ? 7 |0 E e# M v5 \3 N$ y4 W$ q* U7 ~# n# i, G+ O 4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 " G8 L: i& Z6 B/ g& {$ {: `0 I% D8 [ 1 v& e( v8 N3 S5 ]" X- x. m! w8 ?- T$ [ 5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 2 d3 `$ _2 N' Q/ ~% b/ d) V 4 R( y- Y: s# [' [ * `* `2 I: S0 ]: ]& [! |) v! b8 k6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 # L4 J7 Q6 G9 K7 X ) X0 u& U2 b+ I5 T7 J# ] : ]: k: X0 T4 B( D $ E, O: `' k) U2 a3 P7 z7 I完成。 6 D0 X- |( Y; T6 _ & |; b& E6 E( g# l' ]- g# L ) b" {) y2 Z3 B" i" h+ ^$ J' Y1 Z$ x2 j 厨神贴士:" q l9 @7 s/ F2 \5 F ; D( P/ f2 I7 E' E1 w) m# A2 i1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。8 c$ [/ J) R/ v* R2 y / q a# g' I) C2 p" @ 2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。. Z1 i0 L7 H0 y. L J# R6 {% A( u - r8 L1 E3 d# ^: W! f5 s 3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。5 C+ K5 X+ X" @: T% r: B/ P# d* w7 v , H. W) o6 S9 S. w- O/ S. Y4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。2 G0 p* s/ o( \( k' h' M' e : ~, k1 }* o, ^ S 5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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