原料:
' @: K. c% n/ S长茄400g、猪肉馅60g、柱候酱(或甜面酱)1大匙(15g)、桂林辣椒酱(或蒜蓉辣酱)2大匙(30g)、 蚝油1大匙、花雕酒(或料酒)2小匙(10ml)、白胡椒粉、白糖、香油各1小匙、葱姜蒜适量、小红辣椒(或干辣椒)2个。
6 R& f, P; F7 W1 f
; x( Q* |3 t+ Z- \5 U; G1 `/ {. A7 S& C: P; O' _; r
做法:
9 w7 ~0 w' C& U1 C* c: F
1、茄子洗净,切成粗长条。入油锅炸至金黄色(用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了);
9 A: B! m L1 q1 b& ]( k# e% k8 {! H: x7 M) F ]3 y+ v# ~6 B
2、炸好的茄条在沸水中快速汆烫下,以去除多余的油分,然后沥干(也可以在平底锅中抹油,放入茄子慢慢煎至上色,这样也能减少油分的摄入,只是需要耐心);
, Z. @( H% X0 f2 s& m; j
8 B. m* T* Z: p4 F3、锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用;
2 h' X5 p+ S; Z! ^. F0 ?
' E' Q& N1 d/ H3 W4、5、再倒少许油,放入切碎的葱姜蒜和辣椒圈,出香味后倒入柱候酱和桂林辣椒酱,再倒入花雕酒和适量水(约20ml);
2 R- i x2 {! I1 Q, F+ s5 l7 Y% Q! S% _" s2 @! R
6、下入炒好的肉馅和茄子条,再调入蚝油、白胡椒粉、鸡精和白糖,淋入香油,盛入事先烧烫的砂锅内,趁热上桌。盐不用再放了,味道已经很浓郁了。
$ I. ]( g6 Y( O- m! H6 P) D7 o0 C. b6 A* E; {( F# \# k
. N7 R, i) O1 M* d+ Q
* u5 T* \# ~5 Z. ~7 i5 V% [! M
[
本帖最后由 javawangwpf 于 2010-9-13 22:01 编辑 ]