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[热菜] 糖醋絲瓜

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糖醋絲瓜

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烹調時間:15分鐘
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材料:絲瓜1條、酥炸粉1大碗、油1鍋、番茄醬、糖、白醋、水、蒜粒適量 * t0 U6 N; V( X& t  s3 O

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: K/ f- `0 L- R: Y1.酥炸粉先用水稀釋至濃稠可流動狀。絲瓜切成條塊狀,裹上酥炸漿。
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. h, i( g, ?! u1 V5 ?2.油鍋加熱,以筷子下鍋試溫。筷邊會冒小泡泡代表溫度剛好。 / l1 S! L  k( w# p- W/ C& w" M6 J5 C

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9 u& ]& r" ?6 p) x2 |( @3.裹漿絲瓜放入油鍋中,以中火炸至表面呈金黃色撈起。 ( t7 t3 b# Y* ~# z" c

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5 i) m. [7 Y" l4.另外準備一個新的鍋子,加入油、番茄醬、糖、白醋、水調成糖醋醬,煮至醬料表面起泡,再勾薄芡增加濃稠感。 ) R% F* T. Z9 J3 s- c

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5.將剛炸好的絲瓜條擺入盤中,淋上香甜糖醋醬就OK,外酥內軟,最好趁熱吃。
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主廚tips
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0 c1 X4 j+ D: o! s糖醋醬也可以現成番茄醬拌入醬油膏,一樣美味。如果不愛酸味,番茄醬可少加,但要另外勾芡,讓醬汁增加濃郁度,才能均勻淋在絲瓜上。

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恩 很好的菜啊!卡洛里很低 很健康 不过LZ这油的几成热的啊!

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其实丝瓜不去皮更好吃,虽然硬一点儿,但是味道不错,去了皮丝瓜特有的那种味道就不强烈了。

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LZ的思维.太强了.从没想过丝瓜还能糖醋?不会和原来的味道相冲吗

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这道菜 我今晚会去做做 看看还吃不 好吃给楼主个红心

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这道糖醋丝瓜的做法倒是挺特别的,以前吃惯了清炒丝瓜、笋干丝瓜、丝瓜炒蛋,换换糖醋口味也不错,外松里嫩,可以当小点心吃。丝瓜的营养价值很高,而且还是不可多得的美容菜,爱美的朋友千万不要错过。记住这道糖醋丝瓜一定要炸好出锅马上浇上酱料趁热吃,时间长了丝瓜会出水,外皮就软掉不会脆了,口感会大打折扣。
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +5 回复认真,鼓励! 2010-5-21 14:41

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这个菜做的有点复杂,还需要油炸,以前不是很喜欢吃丝瓜,现在很喜欢吃

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丝瓜应该夏天吃很爽口,看到这样做的丝瓜我不喜欢

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呵呵  我想做 可是老婆看到这个网站我会挂的

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看样子确实不错锕,俺回家就去做去,看看味道好吃不好吃!

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