乌龙面,又称乌冬面,是传统的日本面之一,即用低粘性面粉、中粘性面粉和盐揉搓制成。乌龙面的形状粗圆,口感顺滑弹牙,有汤食和干食两种吃法:汤食多以酱油、猪骨或味噌为汤底,放入乌龙面煮制而成;干食的话,应先将乌龙面煮熟,再与肉类、蔬菜一同拌炒而成。
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材料:5 g, `. I4 x" |! K5 `0 i& K
乌龙面(400克)、五花肉(184克)、鸡肉肠(1根)、洋葱(1/3个)、青椒(半只)、红椒(半只), g3 X. Q, u8 v
腌料: _& P" E9 J0 [- ^
酱油(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙) . s# v# B' ]! P, a+ t1 d7 T) F/ \
调料: ; m% g H! T0 H) m
油(1汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)) @" N+ a! U. Y7 ?, Z, v: `. W

五花肉洗净,连皮切成薄片,加入1/2汤匙酱油、1/3汤匙鸡粉、1/5汤匙白糖和1/2汤匙料酒拌匀,腌制15分钟入味。

鸡肉肠斜切成片,洋葱切成细丝;青红椒去蒂和籽,切成滚刀块。

煮沸半锅水,加入1汤匙盐,放入乌龙面搅散煮2分钟,捞起过冷河,沥干水待用。

烧热1汤匙油,爆香洋葱丝,放入五花肉片大火爆炒5分钟,待五花肉煸出油后,注入1碗清水烧开。

加入2汤匙酱油、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅匀入味,倒入鸡肉肠和青红椒块炒匀再煮5分钟。

倒入乌龙面,与锅内食材一同拌炒均匀,煮至入味,即可出锅。


厨神贴士
1、乌龙面较粗较硬,直接下锅拌炒很难熟,吃时会有夹生感,应先将乌龙面煮熟再下锅炒制。
2、乌龙面应放入加盐的沸水中煮熟,然后捞起过冷河,可使煮好的乌龙面口感香Q弹牙,又有韧性。
) r) U. s& R3 B1 U, F# c 3、乌龙面下锅烹煮后,容易吸水膨胀,因此炒制五花肉时,应先注入1碗清水煮沸,再放入乌龙面拌炒至其把汤汁吸干便可 。
: r: Z' X) L- F. F9 a; d 4、五花肉应先下锅煸至出油,再下其他食材一同拌炒,既可避免成菜过于油腻,又可使五花肉香口又不肥腻。