用料: d: R2 ~$ `% x
主料:小麦面粉250克 五花肉500克
! J8 B# L0 M6 F辅料:酵母粉2克 碱2克
; X2 V9 d2 s2 c, P1 s) [4 x3 [  u7 P调料:食盐1小匙 冰糖50克 葱2段 姜2片 八角1颗 花椒20粒 桂皮1小块 老抽1大匙 水适量 草果1颗 肉蔻1颗 高良姜1小块 丁香10粒 陈皮2块 白芷2块 香叶3片
6 u& ~/ \! j0 ]. b; M) J( h% b7 p7 m
0 b, e% M; X2 ~4 a/ J9 K0 V肉夹馍的做法+ R. @. w: _  S  F" |" D, }2 V
  h; z' M& ?& R- j" v) D7 o
面饼材料：面粉250克、水110克、酵母粉2克" v$ c' \' D  L) K/ U& u
碱水配料：食用碱2克、水30毫升
5 H+ F7 S& `. o$ l5 k% E+ f, ~卤肉材料：带皮五花肉500克、葱2段、姜2片、炖肉料包一份(八角1颗、桂皮1小块、草果1颗、肉豆蔻1颗、高良姜1小块、丁香10粒、花椒20粒、陈皮2块、白芷2块、香叶3片)、冰糖50克、水1000毫升、老抽1大匙、盐1小匙' S' ~' V' _/ K' I4 [& ]
1.把锅烧热，放入冰糖和少量水，小火，不停的搅拌直至糖溶化，泛起大气泡
) w3 I1 y4 X+ m# ]* E+ H
7 C1 V- e/ F6 ~1 S" Q2.慢慢糖颜色呈棕红色，并有焦糖的香气，立刻加入热水煮至融合即成糖色备用2 S  [* u* L* G* G- S+ m5 G* R- A7 z
3.把猪肉洗净放入汤锅中，倒入清水(没过食材表面)，大火加热煮沸后撇去浮沫，继续煮3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫，锅中的水倒掉不用
0 |0 ?! I" f+ G5 h4.将焯烫好的猪肉放入洗净的锅中，加入足量清水(没过食材表面)，用大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫，再放入盐、葱、姜、炒好的糖色、老抽、和炖肉料包(见调料表)搅匀，煮开后转小火炖煮2小时，加入盐调味，再炖煮10分钟即可
# h1 O/ k. ^$ _1 H+ A6 z! s6 L# W9 \7 m! ?+ d+ ~
5.将酵母溶于水中，边冲入面粉，边用筷子搅拌，待面粉呈碎絮状后，用手揉成较硬的光滑面团，盖上保鲜膜或湿布，静置10分钟
; r+ J; O/ r/ C7 {* H. O6.将材料表的碱水配料搅拌均匀，将揉好的面团取出放在案板上，用指关节蘸碱水，用力扎入面团中，反复动作，将全部碱水打入面团中，并反复揉至表面光滑
% m' i7 `9 ]! K- A7.盖保鲜膜或湿布静置10分钟，将面团搓长，揪成6等份6 e$ E# F3 r* L9 v5 I& @, C+ L

: X/ s# i  k; b/ @; H' `8.取一份揉光滑，先搓成细长条，再用擀面杖擀平，将擀平的长条面片从顶端卷起，卷成一个圆筒
) H1 O& o+ f  O4 u$ n/ B  H- W0 [" g2 k8 h8 f+ d: N
9.然后将圆筒垂直放在案板上，用手按扁成一个小圆饼，将小圆饼用擀面杖擀成直径约10厘米的圆面饼1 |* K$ e2 R7 K- U0 p
10.平底锅加热，不用放油，放上面饼坯烙成两面金黄色即成
! j" Z  g# X  q11.将炖好的肉捞出拌上一点炖肉的汤汁切碎，将面饼用刀从侧面切开，把切碎的肉夹在面饼里即可 3 I: P* b/ p  [, G! n; r3 V

6 P+ Q" S+ U7 |
9 S- g" \% T  l% ~. j. c0 e1 m' Q
$ j4 k. G0 [9 A7 B0 F% Y7 w4 A5 m4 u0 a

  x5 |# m: N7 \3 w- W* i- {
+ Y6 A( P6 a: y- _4 M1 l- B; w8 D1 k/ F
% w0 H. M1 F  y5 R" E
烹饪技巧  g/ O# H% ~# j) Z5 K7 s& F
做好吃的肉夹馍要掌握下面的3招：* I! D8 L8 w4 L2 W
1、 做肉夹馍的馍要用半发面，最好不要用发面，发面做好的馍在烙制的过程中饼坯遇热容易鼓起，从而影响馍的形状；
) U% k- `. i* o' k4 D6 ^4 }2、 用碱水揣面，烙出的面饼劲道，味道比较香；- |1 H2 L: V- e5 J9 C1 O  M0 }. [
3、 烙饼时锅内不能放油，必须是热锅放饼坯，小火慢烙，这样才能皮脆内软；吃的时侯还可以按自家的喜好加入香菜或辣椒等等，总之各家各味，总有一味属于你。

肉夹馍是古汉语“肉夹于馍”的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。以陕西地区的“腊汁肉夹馍”（猪肉）和宁夏地区的“羊肉肉夹馍”为主。腊汁肉夹馍是陕西省著名西府（宝鸡市）小吃和西安市著名小吃。宁夏的肉夹馍为羊肉馅。每个摊前摆有炉子，和西北其他地方的馍没有区别。( e6 S3 ^( l: V# ~/ i% V
外地人首次听说肉夹馍，都认为是病句，这是与古汉语有关，肉夹馍，其实是"肉夹于馍"。
  G" m' S- Y( u& `9 f" |5 @# `) h+ X, E2 @
" Z, q5 d7 E- m3 o6 z
西北很有名的一种小吃

这是让人怀念的美味，这是曾经每天必备的早餐，它已经不是一道简单的美味了，它已经成为了一段难忘时光的烙印。每当看到肉夹馍，除了嘴中吞咽的口水，还有那美好回忆勾起的会心的微笑！可是看到楼主的肉夹馍我只想说一句：天煞的楼主，美味的青椒去哪了！

现在这个时间点看这个让人受不了。我记得上大学的时候门口有卖的，每天晚上下课都得吃几个，他那个汤汁里面放糖了甜甜的不错。

中国陕西省汉族特色食物之一。在学校食堂吃过，很怀念啊

这个还用自己做吗，街上买一个5-8块的就搞定

我们这地方太小美食不多，楼主介绍的这道菜，我是第一次看到，更别说尝尝了，特别是这个点看到美食更是口水直流啊！我们这里的饮食习惯是麻辣为主，不喜欢食甜的食物，考虑可以把糖去掉，多用点酱油上色！感谢分享美食！

肉夹馍是古汉语“肉夹于馍”的简称，中国陕西省汉族特色食物之一。以陕西地区的“腊汁肉夹馍”（猪肉）和宁夏地区的“羊肉肉夹馍”为主。我在家做都是买现成的发面饼，肉可以选鸡肉，多放些紫蓝，可以加点生菜。

我的肉夹馍怎么熬得没汤了啊  放的水是漫过了肉 已经快好了 没汤了 可怎么办啊 ？？

在家吃土豆粉的时候，就吃肉夹馍。也不太好吃。没有吃过正宗的