+ \. b' `5 r8 @+ p/ U6 J
! x! q9 s) p& @' H$ K& v原料:
$ X2 k7 V& [+ T$ p
) `2 e8 e8 m5 D* X& C
* h6 C. S' p3 F5 c3 f. t' Q: t% P4 W' S f$ {3 J* Z: Q+ u Z
鳕鱼 300克 豆豉酱 2勺 干红椒碎 一勺 蒜末 2勺 芝麻 2勺 面包糠 适量
& M; N" y9 C/ t8 L( g
* x/ y7 t; m+ ], G5 a
: ^2 r# U2 p$ z
- p* p" @- F. E调味料:
% |5 I; X2 Y* [
' O1 s9 W- M4 k$ b( _/ M9 e# E
5 ^* b2 c% J8 \. K8 t; W
H4 I8 H% l: T1 r盐 料酒 生粉鸡粉
, t. Q9 F5 e- E1 l7 V( A9 m: z
3 o- N+ ^7 _) H; e) V+ w( ~
7 l& K& ?$ S* N7 s0 p- a* L3 S& g3 \5 A) p; D3 B, n6 @) s
做法:
$ K4 @1 b6 x: _. p; T
1 k9 S' T, E" ^( G& F
5 B3 _6 C% k, Y3 z5 |/ F( b: Q# N
2 e( ~ C3 }/ S6 E, f1 鳕鱼用厨房纸吸干水份切成方块,加盐料酒腌20分钟
1 l C5 n, W3 d6 t/ \$ y( n, R+ |8 [$ c; `3 f! v
' E5 J9 g& c$ s/ \! x* A
# Y' L& |% c0 B# j% j( w2 拍上生粉下入8成热的油锅中炸成金黄 ,捞出控油
( e3 E( J9 [4 P. }/ z4 o& B
1 `, V: [% f+ ], v. N
, y3 K8 f7 D5 k" @
% e" p2 y! A* @" p9 m" ~- v+ G, f3 锅留底油小火加豆豉蒜末和干红椒碎炒香,加面包糠芝麻一起炒匀
9 P. c, O' z, x# y6 _5 Q. J' ^. N! n1 V0 y# t
+ g8 s9 C2 \% u: s4 Y" W' X
7 c) ]" c/ F1 f2 a; x1 x# g4 加炸过的鳕鱼,鸡粉翻炒一分钟即可出锅
/ s, C# b7 N9 D9 E7 E! ]
: G) D. i' k% I$ x4 t/ v
; ]& d, B' k; ^' I* X. A2 S7 D" w- h
+ t3 w+ R% L) @* d
& a4 B# G& ~; V2 y$ Y4 I+ e
3 y, ?5 r r2 ]9 S2 I7 i0 k. p9 n5 ^/ w
