+ V' T$ ?2 D6 f7 r: J原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜
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做法：6 k: R" ?: c) d$ N; G2 g' l. N2 y

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( A' c( g$ Q, |" |0 B) F１、打开袋装的神仙豆腐后，用水浸泡并冲洗2-3次，控干水分。
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, i% ?5 M4 L* {& g1 P8 m9 Q1 K6 b9 o２、起锅热油，爆香姜末，倒入神仙豆腐爆炒，放入红腰豆、少量的辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精，翻炒均匀后即可出锅，最后撒上香菜。
7 Y+ s1 E* k, F菜看过了，再来了解一下“魔芋”吧
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别名：蒟蒻，这两个字读 JURUO（发“举若”的音调）% s2 d1 a0 t6 W8 [
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. P+ [: g8 b. _) n5 }% U" a英文名：更有意思　elephant foot 意思是象的大脚
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功效：简单说是体内的清道夫，具体说
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0 D& k! D( m# q5 V3 {$ ~2 \) O# ^１、调节脂肪代谢功能，所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。* D; {) M5 b& X9 m2 g8 G4 O

4 b+ X; x' W9 l7 d  _２、改善糖代谢功能，降低血糖含量，预防和治疗糖尿病。含有铬、能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。
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３、预防和治疗肥胖，自然减肥。在膳食中增加一定量的魔芋胶可以达到预防肥胖，缓慢减肥的目的。
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0 X: w% N- _! `2 M0 x0 [; J% @４、预防和治疗肿瘤，结肠癌，乳腺癌的发生。所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。
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4 s' M# E  d# M) h/ Y& u, J５、预防和治疗便秘。4 C  R! {5 X) i. F2 h$ Z

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６、增强机体免疫力。1 J1 G3 e! m- N5 c: s. s
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７、补钙：100 克魔芋天然食品中含钙约 43 毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。) l# F# }7 G' E+ ]
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这么多好处，所以才叫“神仙豆腐”，哈哈

豆腐的形状切的类似于腰花,多吃豆制品还是好处多多!大家快来学习一下吧

臭豆腐听说过，神仙豆腐见都没见过，那里有的买！

神仙豆腐; G# c2 X! c6 C* x3 D3 S( ]! w
第一次听说
- {. p; l  g2 D2 E0 R! s什么样的，有啥特点啊

呵呵，马蹄好吃！！！用来做菜或糖水都很正点！想不到楼主还可以这样用！厉害！

腰果知道是啥 子，这个腰豆真没听说过，有什么特别的吗？

那个豆腐切成那样不是很容易碎，一开始都分开做的吧最后放一起

看上去挺好看的哦，不知道吃起来爽不爽呢，

多吃豆制品还是好处多多看上去挺好看的，，

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃