番茄牛肉片
! x. J; B5 |# t1 P
4 h) e% t& k/ _: Y7 c 材料】番茄2只,牛肉片3两左右。
5 d# K# i" b0 z: b* `+ m+ y
5 M( J/ m# [: x; T# u+ s 【配料】姜片、香葱、毛豆。
/ V- M$ y7 H& ?" V9 t
/ R' y8 Z" j( R3 K. d 【调味料】植物油、生抽、胡椒粉、蚝油、砂糖。
9 V8 g# z3 [: a" _
" A J9 |. g- V& o- X: q 【制作方法】先将牛肉片腌制15分钟左右,(植物油、生抽、胡椒粉、蚝油)热锅注入油,爆香姜片,息火,等油温下降之60度左右(不烫手为准),放入牛肉片开火煸炒至9成熟捞出,另起油锅先将毛豆炒熟,然后放入番茄,加生抽和砂糖调味,最后将牛肉片倒入略炒,撒上香葱,OK。
4 P9 N8 S7 x; l& w: I' a$ F- y* R
5 {( s6 W+ _3 T( e5 p3 ~5 Z 8 v6 U$ e7 [9 V6 G7 P
7 [- `7 B4 G+ l/ D
/ ?( _' F8 B) N/ K7 }. E. Y
7 `$ \ n( p3 e. j ' j( }6 h' q: V" t
$ x1 t) m+ J' h9 `' L. P" E
- s0 w! C: c/ r) c2 f, {, \( o" u8 a( T4 O% {
* ~; o2 @+ a0 H3 Y8 Z: ^6 w) E
# P; ^! ?5 m8 x$ u; H
) K# x6 f2 Z9 } f4 \/ A; U" F' g7 ~
) O$ ]& C% G& [9 R% J: H
& W* d B! d7 P6 i( i; u @
& @& m/ _* y. Z! X4 O- t
+ d" N Q4 Q% A& N9 R
: D. K8 _ r& B+ m. [; |
. N& A3 n' B8 w& ]( D) b8 S; \
4 P w, O" W3 [* L+ f) e
6 e$ q5 Q1 p& B0 x" m2 g3 j
0 L# ~% f9 ^ D' K( X4 L0 L9 p
. q) [% [% d5 A+ J+ G
* b5 [; K- R5 w3 H9 f3 j
! b: n7 V9 ~6 t, Q6 ^
2 x$ h2 n! I' Y; K
/ ?) E" p# J$ ~/ J+ _0 \! L/ w# u
5 B; a5 k: Y+ w: u: G7 G