$ ^* K$ C3 c( V  Y1 ^- C$ t原料：神仙豆腐、罐装红腰豆、香菜) V- N+ F/ D& j: ], c9 j( w6 [9 d
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做法：' c1 u, Y6 c7 X
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１、打开袋装的神仙豆腐后，用水浸泡并冲洗2-3次，控干水分。
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) o6 U+ ~& P6 J# \- M1 h7 [２、起锅热油，爆香姜末，倒入神仙豆腐爆炒，放入红腰豆、少量的辣椒酱、蕃茄汁、盐、蘑菇精，翻炒均匀后即可出锅，最后撒上香菜。
. Y( C1 o- n7 [6 Y; u+ X7 O7 b" S菜看过了，再来了解一下“魔芋”吧
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别名：蒟蒻，这两个字读 JURUO（发“举若”的音调）
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, Q6 }" B  \  j, p) G# {英文名：更有意思　elephant foot 意思是象的大脚
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功效：简单说是体内的清道夫，具体说
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１、调节脂肪代谢功能，所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。8 i/ S* J! |4 M2 y% L) C
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２、改善糖代谢功能，降低血糖含量，预防和治疗糖尿病。含有铬、能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，从而减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。- X/ ]/ W1 z1 g/ Y/ i$ m& B9 O3 N

! l0 x+ a  R7 f% _. j2 o6 Z３、预防和治疗肥胖，自然减肥。在膳食中增加一定量的魔芋胶可以达到预防肥胖，缓慢减肥的目的。& u5 b% R& E+ p& g% ~! j& H; n
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４、预防和治疗肿瘤，结肠癌，乳腺癌的发生。所含的优良膳食纤维能刺激机体产生一种杀灭癌细胞的物质，能够防治癌瘤。  K% l& K( X* u3 J

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# ]: F9 j8 ~; h$ ]9 _５、预防和治疗便秘。
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６、增强机体免疫力。  k4 b- t4 Z6 b; Z
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７、补钙：100 克魔芋天然食品中含钙约 43 毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当属补钙首选。* x! s. T( _& v  o& I

$ {0 z# y( J) G9 `这么多好处，所以才叫“神仙豆腐”，哈哈

豆腐的形状切的类似于腰花,多吃豆制品还是好处多多!大家快来学习一下吧

臭豆腐听说过，神仙豆腐见都没见过，那里有的买！

神仙豆腐
4 h: ^) K# O7 N5 ?  o+ B第一次听说5 g: N# B% O- Y
什么样的，有啥特点啊

呵呵，马蹄好吃！！！用来做菜或糖水都很正点！想不到楼主还可以这样用！厉害！

腰果知道是啥 子，这个腰豆真没听说过，有什么特别的吗？

那个豆腐切成那样不是很容易碎，一开始都分开做的吧最后放一起

看上去挺好看的哦，不知道吃起来爽不爽呢，

多吃豆制品还是好处多多看上去挺好看的，，

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃