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8 `9 J3 M3 o/ y! ?) z& w偶来也，上会给大家做了一个中式的红烧肉，感搅如何？这次给大家做一个西式猪排，米办法，谗不到大家死不罢休！哈哈
' U% H1 y' a; m& Q) t! ]. C8 H主要原料：
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1．猪肉，偶选的是猪的通脊，不要肥肉的那种，一定要挑没有瘦肉精的噢。也可以随自己的喜欢选择。
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2. 黑椒烧烤腌料，保密呦。料肉水比从略。
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3．水可是很有讲究的，一定要是冰水，最次也要是凉水，U的选择决定U的命运，哦，是U的选择决定肉的命运！
8 {7 Y3 _8 `2 ?9 m ]! Q$ F0 [现在宣读圣旨（其实就是操作过程），大家跪听，哈哈，今天大赦天下，你们可以坐椅子上听，不然看不到了。
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奉天呈运
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. E2 r- h c( J ]6 r( r& R第一步:把猪除血块、筋膜以及其它你看着不爽的地方去掉，洗干净。
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第二步：将腌料与水均匀混合，加入到肉中（推荐的做法是使用一个非常结实的袋子字，封口，在桌子上摔打，可以尽情的发泄一下吧，让肉尽情的享受一下，吸收一点营养），防在冰箱冷藏中放4～6小时。
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第三步：将腌好的肉块放入烤箱中烤制，温度200℃，只要烤5～8分钟。不用一直给它“蒸桑拿”。
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钦此。
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大家可以起身品尝了。
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