这段时间的定义：瞎忙~！个人状态：无状态~！
! ~+ e0 J5 X* J; s前天录节目的时候才恍然，原来昨天（11.7号）竟然是立冬~！
: W. h: @& L8 d6 _  D+ Z虽然我暂时还没有冬眠的习惯，还得想点法子来过冬~！吃点什么补补吧~！
/ W0 L1 @# L3 n0 v最近我们这里刮起了一阵吃牦牛肉的风，就连超市卖牦牛肉区的工作人员都穿得就跟真的藏族同胞一样~！这肉肉也挺风光的哈~！! |/ z0 u, @, D8 i
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*白箩卜清烧牦牛肉* 立冬了，补补吧~！

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原材料：
0 f+ \8 U2 J4 C  ~- \; ~牦牛肉（带筋）、大白箩卜、葱、姜、蒜、香料（陈皮、草果、八角、山奈、香叶、桂皮、花椒）、盐、鸡精、白糖少许、香菜

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制作步骤：
! ^# F# Q* I1 K- j9 U& h1、将牦牛肉洗净，飞水，切块备用。
: d# w9 v5 ]0 _+ a7 \2、将牛肉，葱姜蒜和所有香料一起放入高压锅里，加入适量的清水，调入适量的盐，压30分钟左右。2 K9 W+ T8 C2 j4 g+ P
3、将大白箩卜去皮切滚刀备用。/ I, D. b8 Z4 }3 z+ s, q
4、牛肉压到熟软以后捡去香料，倒入炖锅里，加入箩卜，加适量的盐，鸡精和少许白糖调正味，烧至箩卜熟透就OK了~！装盘后撒上香菜末~！开动~！

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牦牛肉吃清炖的很香~！原滋原味的感觉~！一点都不臊~！
- ^: D* m) w8 l+ a牦牛肉性熟热，冬食可抗寒，蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低，肉质鲜嫩、营养丰富、无污染，是纯天然绿色食品，具有很高的营养价值。

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不过昨天的天气异常的好~！太阳很疯狂~！一点冬天的感觉都没有~！